Сообщение об ошибке

  • Warning: include() [function.include]: Filename cannot be empty in include() (line 66 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/opt/php53/share/pear:/usr/share/pear') in include() (line 66 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Filename cannot be empty in include() (line 155 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/opt/php53/share/pear:/usr/share/pear') in include() (line 155 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: ctools. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1135 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: views. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1135 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • Notice: Undefined index: rf65f506d в функции include_once() (строка 1 в файле /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/sites/all/themes/corkedscrewer/template.php).

Ушу

Скачать книги по ушу

Ушу. Путь к здоровью и гармонии

Ушу. Путь к здоровью и гармонии
Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.

Информация о книге: Попов Г.В., Сагоян О.А., Диденко В.В. У-шу. Путь к здоровью и гармонии. — М.: Интерпринт, 1989, — 128 с.

Когти сокола

Когти сокола
Предлагаемая вниманию читателей книга является пособием для самостоятельного изучения одного из наиболее интересных направлений боевого УШУ - школы "Когти сокола".
Авторы, прошедшие длительную стажировку на родине УШУ - Китае, выбрали именно этот стиль, как один из наиболее эффективных при самообороне и простой при самостоятельном обучении, и выражают уверенность, что при наличии у Вас терпения, добросовестности и, главное, желания, освоение стиля "Когти сокола" будет успешным.

Информация о книге: Когти сокола /Составители: Родин А.М., Кудин А.В., Дужников Д.Ю. Краснодар

Методические пособия по системам психофизической тренировки Цигун и ушу

Методические пособия по системам психофизической тренировки Цигун и ушу
В данный выпуск включены рефераты методических пособий китайских и японских авторов по различным системам психофизической тренировки цигун, которые используются в странах Восточной Азии одновременно и как эффективный способ профилактики и лечения заболеваний, и как средство подготовки к занятиям боевым искусством ушу. Реферативный сборник пособий по этим системам адресуется врачам, психологам, тренерам ушу и всем, кто интересуется культурно-психологическими традициями и оздоровительными системами народов Востока.

Информация о книге: Абаев Н.В., Гарри И.Е. Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу. - Иркутск "Восточно-Сибирская правда", 1991 - 160 с.

Боевая техника ушу

Боевая техника ушу
В китайском ушу имеются абсолютно все приёмы, входящие в арсеналы других боевых единоборств. Каратэ и тхэквондо, дзюдо и хапки-до, муай-тай и пенчак-силат, - все они только часть этой гигантской "Системы систем". Поэтому прежде чем заявлять миру о "несравненных достоинствах" любой современной школы боевого искусства, надо сначала детально познакомиться с традиционным ушу.
В этой книге раскрыты технические приёмы и тактические ходы, основанные на работе открытой рукой и ногами. Это базовая техника, атаки и контратаки, действия против вооружённого противника и т.д. Техника работы открытой рукой впервые детально раскрывается за пределами Китая. Техника боя ногами поражает своей изощрённостью - 108 приёмов! Кроме того, в книге ярко выражен специфический китайский подход к практике боевого единоборства, существенно отличающийся от европейского.
Авторами книги являются эксперты китайской полиции по рукопашному бою, а переводчиком - практик ушу из Сибири, ряд лет обучавшийся у китайских наставников.

Информация о книге: Березнюк Станислав, Лю Ваньи, Ян Лянцунь Боевая техника ушу - Мн.: Харвест, 1998. - 512 с.

Китайская гимнастика ушу

Китайская гимнастика ушу

Информационный бюллетень Центра изучения оздоровительных систем Дальнего Востока и Федерации гимнастики Ушу СССР.

Информация о книге: Китайская гимнастика ушу. Выпуск 1. - М., 1989. - 73 с.

Багуа Циньна

Багуа Циньна

Багуачжан является традиционным стилем китайского ушу. Однако в последнее время широко известны лишь оздоровительные разделы данной системы, либо приёмы, специально разработанные для демонстрационных целей. Предложенная вашему вниманию работа посвящена подробному анализу исключительно реально-прикладных техник.

Боевое искусство багуачжан развивается более ста лет, и объединяет в единое целое удары руками, удары ногами, броски и приёмы циньна. Предлагаемые вниманию читателей техники эффективны против оппонента любой комплекции, могут применяться при быстром движении и рассчитаны на мгновенно меняющиеся обстоятельства реального боя.

Информация о книге: Багуа Циньна. 130 с.

Ураганный стиль ушу

Ураганный стиль ушу

Пигуа - цюань (рубящий кулак) - это одно из наилучших стилей традиционного китайского ушу. Для него характерны решительные удары, непрерывные перемещения, высокая скорость, множество уклонов и финтов. Специалисты называют пигуа - цюань «ураганным боевым стилем».

Эта книга - первое учебное пособие по стилю пигуа - цюань на русском языке. Здесь приведена вся базовая техника «пустой руки» и работы с мечом «цзянь» - как в одиночку, так и с партнерами. Авторами данного пособия являются специалисты стиля пигуа- цюань.

Информация о книге: Жуйсян Го. Ураганный стиль ушу. - Издательство: Харвест, - 304 с.

САНЬДА восточные единоборства

Саньда восточные единоборства

В этой книге вниманию читателя предлагается методика разучивания приёмов и комбинаций саньда. Она окажет практическую помощь спортсменам, желающим углубить свои знания, умения и навыки в древней и вечно молодой китайской физической культуре, а также инструкторам в их тренерской деятельности.

Информация о книге:
Стригин Н.А. Саньда Восточные единоборства. - Фирма "Импакт", 1991. - 155 с.

Останови оружие

Линдер И.Б., Оранский И.В. Останови оружие

Книга рассказывает об ушу - традиционном китайском искусстве, сочетающем в себе гимнастику, вид спорта и боевой раздел.

Юные читатели познакомятся с историей возникновения и развития этого вида спорта, его философией, классификацией школ и стилей ушу. У книгу включены подготовительные, разминочные, гимнастические, оздоровительные и боевые (только защитного характера) упражнения, разучивание которых не составит сложности для начинающих. Книга адресована учащимся старших классов и всем, кто интересуется восточными единоборствами.

Информация о книге:
Линдер И.Б., Оранский И.В. Останови оружие: Кн. для учащихся ст. классов. /Фото В.Ю. Левитина. - М.: Просвещение, 1991. - 80 с.

Азбука ушу

Азбука ушу

Древнюю китайскую гимнастику ушу в нашей стране то признают, то запрещают. В то же время количество желающих заниматься этим экзотическим оздоровительным видом спорта растёт: созданы десятки спортивных и оздоровительных групп, в которых взрослые и дети, мужчины и женщины постигают секреты восточных единоборств. А вот пособий-учебников, методик, рекомендация для занятий нет, кроме как в некоторых изданиях периодической печати. Предлагаемая читателям брошюра печатается на основе этих публикаций.

Информация о книге: Азбука ушу (методическое руководство). Малое предприятие "Вариант-книга", Челябинск - 1990, - 52 с.

Страницы