Сообщение об ошибке

  • Warning: include() [function.include]: Filename cannot be empty in include() (line 66 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/opt/php53/share/pear:/usr/share/pear') in include() (line 66 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Filename cannot be empty in include() (line 155 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/opt/php53/share/pear:/usr/share/pear') in include() (line 155 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: ctools. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1135 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: views. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1135 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • Notice: Undefined index: rf65f506d в функции include_once() (строка 1 в файле /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/sites/all/themes/corkedscrewer/template.php).

Питание

Скачать книги по питанию

Фитнес меню

Фитнес меню

Если вы следите за своей фигурой и любите спорт, наша книга для вас. В ней вы найдёте рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд.

Информация о книге: Фитнес-меню. - Челябинск: Аркаим, 2007. - 32 с.

500 рецептов здорового питания

500 рецептов здорового питания

В данной книге собраны рецепты вкусных, полезных и несложных блюд, которые подойдут и для повседневного, и для праздничного меню.

Информация о книге: Красичкова А.Г. 500 рецептов здорового питания. - 187 с.

Питание спортсменов

Питание спортсменов

Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена.

Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и качественным характеристикам питания в зависимости от особенностей обменных процессов в различных видах спорта.

Для студентов физкультурных вызов, спортсменов, тренеров, спортивных врачей.

Информация о книге: Борисова О.О. Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации: учеб.-метод. пособие /О.О. Борисова. - М.: Советский спорт, 2007. - 132 с.

Секреты китайской народной медицины

Секреты китайской народной медицины

Известно, что в Китае лечение неразрывно связано с принципами здорового питания, а китайская кухня является одной из самых популярных в мире не только из-за вкусовых качеств, но и благодаря её оздоровительному воздействию на организм. Эта книга даёт представление об одном из наиболее интересных направлений традиционной китайской медицины - здоровом и лечебном питании. В ней описываются различные подходы к питанию для здоровых и больных людей в зависимости от времени года, лечебных свойств пищевых продуктов, а также от природных особенностей организма человека. Особого внимания заслуживает раздел, описывающий рецепты "пищевых" лекарств и полезных блюд традиционной китайской медицины, которые можно приготовить из имеющихся практически в каждой семье продуктов.

Информация о книге: Валентинов Б.Г., Наумова Э.М. Секреты китайской народной медицины. - М.: ООО ТД "Издательство Мир книги", 2007. - 256 с.

Ем, чтобы похудеть

Ем, чтобы похудеть

Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.

В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Информация о книге: Ем, чтобы похудеть / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2008. - 64 с.

Раздельное питание

Раздельное питание

Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать своё питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество. и одна из них - раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе - о пользе такого питания знали ещё древнеримские врачи. В наши дни приверженцев этой системы становится всё больше и больше.

В предлагаемой книге приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно.

Информация о книге: Раздельное питание / Сост. Г.С. Выдревич. - М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2007. - 64 с.

Трактат о питании

Ар Эддар Трактат о питании

Информация о книге: Ар Эддар Трактат о питании. Издательство "Гумус", 1996. - 150 с.

Содержание
Глава 1. ДЛЯ ЧЕГО МЫ ЕДИМ
Строительный материал
Энергия
Влияние на психику

Лечебное питание

Лечебное питание

Освещены вопросы диетотерапии при различных заболеваниях внутренних органов. Даны характеристики основных диет; и рекомендации по их применению в сочетании с медикаментозной терапией. Приведены сведения об организации и внедрении лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, на промышленных предприятиях с вредными условиями работы. Энергетическая ценность пищевых рационов приведена в соответствии с уточнёнными коэффициентами энергетической ценности отдельных пищевых веществ, рекомендованными Институтом питания АМН СССР.

Для слушателей институтов усовершенствования врачей, интернов, студентов старших курсов медицинских институтов, практических врачей всех специальностей.

Информация о книге: Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание: Справ. пособие. - 3-е изд. перераб. и доп. - К.: Выща шк. Головное изд-во, 1989. - 398 с.

Тайны продуктов питания

Тайны продуктов питания

Эта книга — отклик на живой интерес самых широких слоев населения ко всем «таинствам», связанным с пищей и питанием. Читатель узнает о том, какие «тайны» хранят привычные для нас продукты, каковы их свойства и физиологическая ценность; что и как ели наши предки, откуда родом наша пища; познакомится с современной техникой пищевой индустрии, с химией в пищевой промышленности.

Каждый найдет в этой книге что-то неожиданное и интересное для себя. Итак, дорогой читатель, приятного путешествия по страницам нашей небольшой повести о пище и питании.

Информация о книге: Евстигнеев Г.М., Лившиц Ю.А., Сингаевский О.Н. Тайны продуктов питания. - М.: Изд-во "Пищевая промышленность", 1972. - 99.

Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра

Золотые правила питания

Перед вами уникальная кулинарная энциклопедия здорового питания. Три знаменитых учёных: Дипак Чопра, Кацузо Ниши и Борис Болотов - расскажут, как избавиться от вредных привычек в еде, как составить индивидуальный рацион, что нужно есть, чтобы жить долго и не болеть, иметь прекрасную фигуру и всегда отличное настроение. Вы узнаете не только, что нужно есть, но и как это приготовить. Отныне вопрос "как совместить приятное с полезным?" не будет мучить вас, потому что у вас есть более 500 рецептов очень вкусных и по-настоящему целебных блюд.

Информация о книге: Дьяченко С., Стрельникова Н., Дьяченко Т., Вознесенская И. Золотые правила питания: Болотов, Ниши, Чопра. -335 с.

Страницы