Сообщение об ошибке

  • Warning: include() [function.include]: Filename cannot be empty in include() (line 66 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/opt/php53/share/pear:/usr/share/pear') in include() (line 66 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Filename cannot be empty in include() (line 155 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • Warning: include() [function.include]: Failed opening '' for inclusion (include_path='.:/opt/php53/share/pear:/usr/share/pear') in include() (line 155 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/session.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: ctools. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1135 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • User warning: The following module is missing from the file system: views. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1135 of /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/includes/bootstrap.inc).
  • Notice: Undefined index: rf65f506d в функции include_once() (строка 1 в файле /home/b/bnatalya/fizkult-ura.com/public_html/sites/all/themes/corkedscrewer/template.php).

Аэробика

Книги по аэробике

Аэробика дома

Аэробика дома

В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.

Эта книга поможет не только разобраться в видах и методах аэробики, преимуществах тех или иных физических упражнений,но и подобрать индивидуальный комплекс упражнений и эффективно сбалансировать питание. Надеемся, что это издание станет вашим верным помощником в занятиях домашней аэробикой. Дерзайте, и у вас все получится! Для широкого круга читателей.

Информация о книге:
Аэробика дома / авт.-сост. Е.А. Яных, В.А. Захаркина. — М.: ACT; Донецк: Сталкер, 2006. — 175 с.

Методика преподавания оздоровительной аэробики

Давыдов В.Ю., Коваленко Т.Г., Краснова Г.О. Методика преподавания оздоровительной аэробики

В учебном пособии дана классификация, краткое содержание различных направлений аэробики и современная трактовка понятия оздоровительной аэробики, рассматриваются вопросы содержания и методики проведения занятий по аэробике.

Предназначено для студентов, преподавателей физкультурных вузов, факультетов и кафедр физической культуры учебных заведений, тренеров и инструкторов по оздоровительным видам аэробики, слушателей ФПК и спортсменов.

Информация о книге: Давыдов В.Ю., Коваленко Т.Г., Краснова Г.О. Методика преподавания оздоровительной аэробики. Учебное пособие. - Волгоград: Изд-во Волгогр. гос. ун-та, 2004. - 124 с.

Кардиотренировка

Синтия Вейдер Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трёх фундаментальных принципах: кардиотренировка; сбалансированное питание; эффективная фитнес-программа.

В данной книге вы найдёте всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причём программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.

Информация о книге: Синтия Вейдер Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих.